Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2014
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1290 kcal
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Grasa: 30,98g | Prot: 62,18g | Carbh: 175,35g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Cena: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Pasa Bocas / Otros: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, sardines eldorado tomatosauce, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Eple Importert 200g. más...
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3642 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
hi my name is judy an need suppot to loose weight if any info would be greatful.thank you I will help you to by sharing what I know god bless
30 oct. 14 por el miembro: judy gwinn
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Peso Histórico de TonyFar
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