Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2014
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 63,19g | Prot: 107,11g | Carbh: 172,35g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Leche de Soja, Semillas de Lino, Pan Integral. Almuerzo: Lidl Frambuesas Congeladas, Aldi Queso Quark, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sepia, Pan Integral. Cena: Aldi Queso Quark, Carrefour Nueces Peladas, Hacendado Picos Integrales, Guacamole, Guacamole, Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Magdalena, Melocotones, Acor Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Zumo Tropical, Ciruela. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chyryky
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