Diario de br_e_co, 03 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2022

72,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 1,4 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2022:

2239 kcal

Grasa: 129,88g | Prot: 96,77g | Carbh: 142,12g. Desayuno: Jimmy Dean Mini Sausage Biscuit, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Mayonnaise, Good Seed Organic Bread, Kroger Ribeye Steak, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Cena: Yuengling Traditional Lager, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Five Guys Little Bacon Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Natural Vitality Calm Gummies. más...

2530 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Golf (a Pie) - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

No worries

04 nov. 22 por el miembro: HCB

Appreciate that sentiment HCB. Thanks. But being up 5 pounds means I’ve taken my eye off the goal. Gotta right the ship as we head right into food season!

05 nov. 22 por el miembro: br_e_co

Yup...walk more, eat less? You are good at maintenance and I know you'll come back down with a little focus.

05 nov. 22 por el miembro: HCB


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