Diario de Johanne, 30 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2014
106,5 kg Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2014:
1480 kcal Grasa: 24,18g | Prot: 57,56g | Carbh: 248,94g.   Desayuno: Hodgson Mill Buckwheat Hot Cereal, Truvia Calorie Free Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Nonfat Dry Milk (Reconstituted). Almuerzo: Tinkyada Brown Rice Pasta Spirals, Bertolli Five Cheese Pasta Sauce. Cena: Del Monte Fresh Cut Leaf Spinach (No Salt Added), Arrowhead Mills Rice and Shine Organic Whole Grain Brown Rice Hot Cereal, Foster Farms Lean Ground Turkey. más...
2594 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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