Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2022
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3600 kcal
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Grasa: 102,21g | Prot: 263,88g | Carbh: 398,07g.
Desayuno: Impact Whey Protein, Copos de Avena , Leche Semidesnatada, Jamón Serrano, Pan Centeno, Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva, La Asturiana Queso Cabrales, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Nidos al Huevo, Hacendado Nidos Vegetales, Mercadona Atún Natural. Cena: Huevo, Hacendado Pan de Hamburguesa Integral, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Patata Asada. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Lomo Embuchado, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Manzana Golden, Plátano, Jamón York, +Proteínas con Arándanos, Pan Hogaza Integral 100%, Tortitas de Arroz, Impact Whey Protein, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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