|
Ура 🥳 🙌
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1998 kcal
|
Grasa: 95,97g | Prot: 126,96g | Carbh: 150,63g.
Desayuno: Кофе, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Garibaldi Ветчина из Мяса Индейки, Mr.Molein Спрей Масло ( Высокоолеиновое) для Жарки , Глобус Яйцо С1. Cena: Mr.Molein Спрей Масло ( Высокоолеиновое) для Жарки , Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Milky Way Minis, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Protein Rex Brownie Banana, Кофе. más...
|
|
1583 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas y 17 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sedulik___🫶🏻
|