Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2022
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2587 kcal
|
Grasa: 67,14g | Prot: 184,47g | Carbh: 299,59g.
Desayuno: Hacendado Avena Crunchy Integral, Brüggen Copos de Avena, Prozis Zero Diet Whey Vanilla Flavour, Auchan Bebida de Soja Light, Té (Infusión). Almuerzo: Peras, Solomillo de Cerdo, Paella con Mariscos, La Cestera Pan Tostado Cereales y Semillas, Pan Blanco. Cena: Bonnysa Piña Entera Natural Pelada, Hacendado +Proteínas Mousse Vainilla, Roncero Queso Tierno Light Lonchas, Delicato Pechuga de Pavo Cocida Baja en Sal, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales. Pasa Bocas / Otros: Sopa de Ajo, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Dolce Gusto Café con Leche. más...
|
|
2863 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de d_sanz_r
|