Diario de John10251, 02 nov. 14

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I had a great Birthday vacation and a couple of visits to Seafood buffets. I had fun but I look forward to getting back on track.

75,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2014:

2182 kcal

Grasa: 113,15g | Prot: 82,76g | Carbh: 220,95g. Desayuno: Grits with Cheese, Fried Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Kroger Turkey Sausage Patties. Almuerzo: Captain D's Ranch Dressing, Captain D's Side Salad, Little Giant Fish Sandwich. Cena: Freshlike Mixed Vegetables, White Rice, Meat Loaf. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix (Fun Size). más...

1895 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Happy Birthday, and a 1.0 uptick isn't a bad thing to take. You can dump that easy.

02 nov. 14 por el miembro: Chillie Willie

Happy Birthday. One pound gain will be lost in no time when you get back on plan. Good luck.

02 nov. 14 por el miembro: unamoyer


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