Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3704 kcal
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Grasa: 97,20g | Prot: 267,59g | Carbh: 436,79g.
Desayuno: Mercadona Pan Centeno, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Copos de Avena, Serrano Jamón Serrano. Almuerzo: La Asturiana Queso Cabrales, Hacendado Tomate Frito, Mercadona Carne Picada de Pollo y Pavo, Lidl Gnocchi. Cena: DIA Tostadas Integrales , Hacendado Aguacate, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Patata Asada. Pasa Bocas / Otros: Chirimoya, Leche de Almendras Zero, Crema de Arroz sin Gluten, Impact Whey Protein, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Pan Hogaza Integral 100%, +Proteínas con Trozos de Fresa, Lomo Embuchado, Plátano, Impact Whey Protein, Tortitas de Arroz. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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