Diario de gus_rivera, 10 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
132,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2022:
1511 kcal Grasa: 56,64g | Prot: 86,01g | Carbh: 166,43g.   Desayuno: Panera Bread Plain Cream Cheese Spread, Panera Bread Cinnamon Swirl & Raisin Bagel. Almuerzo: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Maruchan Instant Lunch - Chicken Ramen. Cena: Fried Rice, Chow Mein or Chop Suey, P.F. Chang's Orange Peel Chicken. más...
Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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