Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 75,48g | Prot: 58,76g | Carbh: 287,22g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Pekmez, Ceviz, Şekersiz Çay, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Koska Tahin, Kaymak. Cena: Bulgur Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, İrmik Helvası, Turşu, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Wasa Sesam, Şekersiz Çay. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de #ibrahim#
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