Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2361 kcal
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Grasa: 87,18g | Prot: 61,37g | Carbh: 290,59g.
Desayuno: Just Free Vanilla Soya Pot, Blueberries, Cardamom, Cinnamon, Tap Water, Grape Tree Flaxseed Brown Linseed, Asda Bran Flakes, Tap Water. Almuerzo: Sainsbury's Houmous, Acti Leaf Soya Original, Sainsbury's Taste The Difference Sweet Potato, Coconut & Chilli Soup, Baby Spinach, Lidl Panini Roll. Cena: Merlot Wine , By Sainsbury's Cheese Single, Fry's Chicken Style Burgers , Sainsbury's Peppercorn Sauce, Co-Op American Fries, Rowan Hill Soft Wholemeal Rolls. Pasa Bocas / Otros: Dairyfine Mini Rolls, Snackrite Sour Cream & Onion, Tesco Mince Pies, Nescafe Instant Coffee. más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Thank you Mermee!!! Hope you have an awesome day too!💕
11 nov. 22 por el miembro: Nikina70
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See! It’s the cleaning!! 😘😉
11 nov. 22 por el miembro: wifey9707
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Yes, walking up and down three flights of stairs multiple times an evening definitely helps, Wifey!💕 It's a good steady state cardio workout and I use a backpack hoover as well that adds some weight.💪👍
11 nov. 22 por el miembro: Nikina70
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Peso Histórico de Nikina70
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