Diario de Adpully, 14 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
85,5 kg Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.    Aún para ir: 15,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2022:
1314 kcal Grasa: 41,04g | Prot: 55,75g | Carbh: 153,74g.   Desayuno: Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk. Almuerzo: Red Kidney Beans (Canned), Apples, Beetroot, Chicken Breast. Cena: Tesco Double Cream, Apple Crumble, Cheese Sauce, Vegetable Curry, Flour Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Sherry. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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