Diario de yosikiero, 14 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
64,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2022:
2339 kcal Grasa: 91,90g | Prot: 109,77g | Carbh: 258,51g.   Desayuno: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Almuerzo: Hacendado Solomillo de Pavo. Cena: Hacendado Chorizo de Pavo, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Santa Ana Patatas Fritas, Hacendado Cortezas de Trigo, Consum Chocolate Negro con Almendras Enteras. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate con Leche y Almendras , Caramelo Masticable. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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