Diario de John10251, 05 nov. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2014

75,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg. Aún para ir: 5,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2014:

1476 kcal

Grasa: 84,18g | Prot: 96,92g | Carbh: 98,89g. Desayuno: Great Value Turkey Sausage Patty, Cooked Egg White, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins. Cena: Dream Dinners Jasmine Rice, Xagave Agave Nectar, Walnuts, Brussels Sprouts, Wal-Mart Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Crunchy Cheetos, Twix Twix (Fun Size), Peanuts. más...

1986 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Nice going!

05 nov. 14 por el miembro: jmb3450


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