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Y bueno soy un yoyó....Además mi metabolismo ha cambiado así porque si mi horario matutino del baño, hace un par de semanas q me peso sin ir... 😈
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 80,52g | Prot: 75,65g | Carbh: 132,33g.
Desayuno: Kiwi, Mercadona Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Maíz Blanco Dulce (Granos en la Mazorca, Congelados), Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Carrefour Ensalada Vital, Tomates Cherry, Aguacate, Hacendado Alubia Blanca. Cena: Vino Tinto de Mesa, Tapas, Ginebra y Tonica. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Yogur Griego Natural. más...
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1768 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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