Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2014
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 60,57g | Prot: 76,03g | Carbh: 159,02g.
Desayuno: Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Great Value Turkey Sausage Patty. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti. Cena: Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), President's Choice Mini T-Bone Lamb Chops. Pasa Bocas / Otros: Albertsons Banana Nut Creme Cake. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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