Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1283 kcal
|
Grasa: 25,41g | Prot: 76,24g | Carbh: 186,08g.
Desayuno: Mercadona Yogur Sabores 0%, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Naranjas Ombligonas, Café, Crownfield Copos de Arroz y Trigo Integral, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural 0%. Almuerzo: Hacendado Crema de Verduras, Peras, Manzana, Hacendado Garbanzos Cocidos, Ternera Magra. Cena: Hacendado Tomate Pera, Hacendado Coliflor Congelada, Manzana, Huevo. más...
|
|
2241 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Conduciendo - 58 minutos, Cocinar - 1 hora y 26 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IsabelmariaC
|