Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2022
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 33,36g | Prot: 52,18g | Carbh: 128,28g.
Desayuno: Proteínas en Polvo, Leche de Avena. Almuerzo: Tang Naranja , Eroski Barritas Sustitutivas Chocolate con Leche. Cena: Royal Caramelo Liquido, Hacendado Yogur Griego Ligero, Clara de Huevo, Huevo Blanco Cocido, Ajo, Hacendado Guisantes Enlatados, Consum Cacahuetes. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pera Conferencia , Royal Caramelo Liquido, Hacendado Yogur Griego Ligero. más...
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1507 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Amadahi
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