Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2014
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 69,05g | Prot: 97,95g | Carbh: 251,05g.
Desayuno: Piña, Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Estilo Mediterráneo, Nueces, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Kaiku Benecol, Pan Blanco, Puré de Verduras, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Ensalada Mixta, Pan Blanco, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. Pasa Bocas / Otros: Peras, Mandarina. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de emaricosmo
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