Diario de Adpully, 29 nov. 22

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Four weeks and 4.4kg lost

83,6 kg Disminuído hasta ahora: 21,4 kg. Aún para ir: 13,6 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2022:

1519 kcal

Grasa: 64,24g | Prot: 43,42g | Carbh: 145,57g. Desayuno: Tesco Whole Milk, Kellogg's All-Bran. Almuerzo: Chocolate Biscuit, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), White Bread. Cena: Pumpkin Pie (Commercial), Tesco Double Cream, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Brussels Sprouts, Sainsbury's British Cumberland Pork Sausages. Pasa Bocas / Otros: Sharp's Doom Bar. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Well done Ad 👏

29 nov. 22 por el miembro: Bootylicious!1


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