Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 65,01g | Prot: 86,00g | Carbh: 190,89g.
Desayuno: Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Almond Breeze Original, Rolled Oats - Gluten Free, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter. Almuerzo: Cashew Nuts, Barilla Protein + Rotini. Cena: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Goya Black Beans, Guacamole with Tomatoes, Cooked Spaghetti Squash, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Egg, Navels Oranges . más...
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1565 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de unity1234
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