Diario de John10251, 13 nov. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2014

75,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg. Aún para ir: 4,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2014:

1510 kcal

Grasa: 74,19g | Prot: 90,47g | Carbh: 130,55g. Desayuno: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Cena: Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Great Value Mountain Trail Mix. más...

2116 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Reproducción de Música - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Every little bit counts.

13 nov. 14 por el miembro: ruthshuman


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