Diario de gus_rivera, 01 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
131,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2022:
1224 kcal Grasa: 35,97g | Prot: 101,56g | Carbh: 132,16g.   Desayuno: Value Corner 2% Milk, Equate Plant-Based Protein Supplement. Almuerzo: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, La Preferida Authentic Refried Beans, Mission Yellow Corn Tortillas. Cena: Freirich Teriyaki Beef Tenderloin, Vegetable Spring Roll. más...
Perdiendo 4,1 kg a la Semana

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