Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 54,83g | Prot: 64,54g | Carbh: 238,96g.
Desayuno: Manzana, Huevo Revuelto, Arepa con Queso, Avena en Leche. Almuerzo: La Cestera Tarta de Zanahoria, Hogao, Maíz en la Mazorca con Mantequilla, Limonada, Arroz Blanco, Pierna de Pollo. Cena: Leche Entera, Jugo de Mora. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
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peso estable
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