Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 72,16g | Prot: 50,20g | Carbh: 104,50g.
Desayuno: Mantequilla, Tostadas, Alpina Kumis, Noel Ducales, Huevo Revuelto. Cena: Postobon Gaseosa, Mayonesa, Papas a la Francesa, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. más...
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1930 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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