Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2022
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4768 kcal
|
Grasa: 193,88g | Prot: 160,31g | Carbh: 398,46g.
Desayuno: Campofrío Pollo Asado Relleno, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Queso Manchego, Pescado Frito, Huevo Revuelto, Pan Blanco, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Queso, McDonald's Apple Pie , Estrella Galicia Cerveza, Estrella Galicia Cerveza, Estrella Galicia Cerveza, Estrella Galicia Cerveza, Estrella Galicia Cerveza. Cena: Burger King King Fusion Kit Kat, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Burger King Whopper Jr. . Pasa Bocas / Otros: Ginebra y Tonica. más...
|
|
2197 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|