Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2022
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 43,48g | Prot: 194,92g | Carbh: 188,04g.
Desayuno: Friendly Farms Coffee Creamer, Egg White , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Friendly Farms Coffee Creamer. Almuerzo: Apples , Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Cena: Baked or Broiled Salmon, Zoe's Kitchen Shrimp Kabob, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, Pizza with Meat. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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