Diario de vibo69, 15 nov. 14

Vibo ty znowu się redukujesz ? 

wlasnie nie. rozpedzam metabolizm stopniowo bo mialem zajezdzony. no ale tak ponoc dziala reverse wiec zwiekszam i czekam na efekty :P 

ahaaa :D,u mnie chyba jest ok ,waga pooowolutku w górę i na razie bez zalewania.Myślałem że na 400g Węgli mnie zaleje strasznie ale o dziwo nie.  

celuj tak zeby ci szlo plus pol kg na 2 tyg. tak podobno jest najlepiej :) 

Przy dużej aktywności 0,5 kg na tydzień też źle nie będzie wyglądać. Napewno super się nie zaleje człowiek, a maksymalnie zwiększy przyrost mięśnia jednocześnie. Co Ci szkodzi 400 węgli.? :O Jak nie są to cukry proste w większości to się nie martw węglami :D 

cukier piwo coś jeszcze omijać ?  

stres :) 

haha, żeby na to było jakieś antidotum :D 

wszystko zalezy od tego czy jak stres zapuka do drzwi to go zaprosisz do srodka i zaproponujesz herbatke :) umysl tez nalezy cwiczyc tak samo jak kazdy inny miesien bo to co dzieje sie w umysle bedzie mialo odzwierciedlenie w ciele :)