Diario de John10251, 05 dic. 22

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This is my average weight for the week of 11/27 thru 12/3

69,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2022:

1691 kcal

Grasa: 73,91g | Prot: 103,32g | Carbh: 155,96g. Desayuno: Arby's Potato Cakes (2), Kroger 100% Whole Wheat Honey Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage. Almuerzo: Whole Milk, Bob Evans Lettuce & Tomato, Duke's Mayonnaise, Private Selection Honey Oat Bread, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Cena: Cooked Green Cabbage, Seviroli Lobster Ravioli, Shrimp (Breaded and Fried). Pasa Bocas / Otros: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana