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Not eating out on the weekend helped my Monday weigh in. Enjoy the week.
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 86,58g | Prot: 77,23g | Carbh: 29,84g.
Desayuno: Tre Stelle Parmigiano Reggiano, Avocados, Egg, Piller's Kolbassa Sausage, Savor Grass Fed Unsalted Butter. Almuerzo: Celery, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Compliments Roma Tomato, Armstrong Pizza Mozzarella, Tre Stelle Parmigiano Reggiano, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), President's Choice Marinara, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh). Cena: Cucumber (with Peel), Armstrong Old Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Lindt 95% Dark Chocolate, Herbal Tea. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de meonadiet
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