Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1286 kcal
|
Grasa: 23,86g | Prot: 73,13g | Carbh: 197,20g.
Desayuno: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Café, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Manzana. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, La Cope Costilla de Cerdo Adobada, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Garbanzos Cocidos, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Peras, Peras, Col Rizada. Cena: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pan Integral 100%, Mercadona Piña Natural Pelada , Col Rizada Cocidas (Frescas), Carrefour Calabaza en Dados. Pasa Bocas / Otros: Tarta de Manzana. más...
|
|
2264 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 44 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 3 minutos, Cocinar - 30 minutos, Elíptica - 29 minutos, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IsabelmariaC
|