Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2022
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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673 kcal
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Grasa: 22,81g | Prot: 66,13g | Carbh: 47,85g.
Desayuno: Café, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Blanco. Almuerzo: Dorada, Aceite de Oliva, Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Tomates Cherry, Lechuga. Cena: Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Tomates Cherry, Hacendado Pepinillos Agridulces, Jamón Serrano, Queso Gorgonzola, Hacendado Cottage Cheese, DIA Pan Tostado. Pasa Bocas / Otros: Café, DIA Galleta Rellena Sabor Chocolate. más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 32 minutos, Compras - 40 minutos, Tienda de Comestibles - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bamimusubi
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