Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2022
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 86,78g | Prot: 80,28g | Carbh: 250,13g.
Desayuno: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Banana, Mercadona Copos de Avena , Naranjas, Hacendado Leche Entera, Arluy Megachok. Almuerzo: Pan Blanco, Queso Gouda, Nestlé Chocolate con Leche Extrafino, Café con Leche. Cena: Mayonesa, Hacendado Tempura de Verduras, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado). Pasa Bocas / Otros: Arluy Megachok, Hacendado Bifidus 0% Frutas del Bosque. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de agatha_peixinha
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