Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2022
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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802 kcal
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Grasa: 24,76g | Prot: 105,23g | Carbh: 39,73g.
Desayuno: Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Garoto Cacau em Pó 100%, Valelac Queijo Coalho Artesanal. Almuerzo: Cará, Perdigão Filé de Peito, Body Action 100% Whey Prime Morango, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Cenoura Crua, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri . Cena: Pepino (Descascado), Seu Tonho Filé de Tilápia, Cará, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Perdigão Filé de Peito, Hortifruti Cenoura Crua. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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