Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 30,21g | Prot: 103,11g | Carbh: 166,51g.
Desayuno: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Almuerzo: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Spaguetti. Cena: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Pasa Bocas / Otros: Royal Bizcocho Casero, Hacendado Salchichón de Pavo, Tassimo Cappuccino . más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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