Diario de TonyFar, 19 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
113,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2022:
1216 kcal Grasa: 31,88g | Prot: 60,65g | Carbh: 172,89g.   Desayuno: Havregryn Lettkokte 60g. Almuerzo: Wasa Husman, Kaviar 5g, stabbur-makrell 25g. Cena: Spaghetti Økologisk Eldorado 125g, Tomatbønner Eldorado 100g, Kaviar 5g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. más...
Ganando 8,4 kg a la Semana

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