Diario de Johanne, 21 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
102,5 kg Disminuído hasta ahora: 24,0 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2022:
2789 kcal Grasa: 106,65g | Prot: 58,47g | Carbh: 416,26g.   Desayuno: Banquet Beef Pot Pie, Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit, Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel. Almuerzo: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit. Cena: Butter (Salted), Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Kraft Mayo with Olive Oil, Egg, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Sunsweet Pitted Prunes, Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit. más...
2497 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios 
Happy Holiday! Best wishes for a great 2023. 
21 dic. 22 por el miembro: meonadiet

     
 

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