Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2022
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3461 kcal
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Grasa: 117,96g | Prot: 218,35g | Carbh: 374,29g.
Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Tostadas de Pan Integral, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Almuerzo: Mercadona Arroz con Leche, Hacendado Baguette, Hacendado Nidos al Huevo, Hacendado Nidos Vegetales , Serrano Jamón Serrano, Ajo, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Cena: Huevo, Patata Asada, Tranchettes Queso Lonchas, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Pan de Hamburguesa Integral. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pistachos, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Baguette, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Lomo Embuchado, Plátano, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tostadas de Pan Integral. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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