|
хватит жрать! вот действительно - последние дни мой желудок превратился в бездонную бочку - начинаю есть,и останавливаюсь только тогда - когда глаза на лоб лезут 😵.... в общем - кровь из носа,но 31 декабря вес должен быть в норме!
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1995 kcal
|
Grasa: 33,73g | Prot: 97,01g | Carbh: 346,69g.
Desayuno: Уксус (Яблочный), Уксус (Яблочный). Almuerzo: Клёво Тефтели Рыбные, Капуста, Пятёрочка Перловка, Лук, Светофор Минтай Соломка. Cena: Яблоко, Яблоко, Семь Печей Хлеб Деревенский с Семечками, Хлеб с Семечками. Pasa Bocas / Otros: Семь Печей Хлеб Деревенский с Семечками, Хлеб с Семечками, Хлеб с Семечками, Семь Печей Хлеб Деревенский с Семечками, Яблоко. más...
|
|
2066 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 9 minutos, Lavado de Ropa - 9 minutos, Lavar Platos - 18 minutos, Cocinar - 27 minutos, Tareas del Hogar - 54 minutos, Google Fit - 22 horas y 3 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|