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Bom dia!!! Olha o saldo dos dois dias offline aí, geeeeente!!! 🥭🥜🍞🥐🍝🍮🥧🍺🍷🍪🍟🥜🥧 A prova, concretíssima, de que não é apenas a qtdade de alimentos que faz o ponteiro subir na balança 🤭 De tudo que postei no meu resumo dos dia 24 e 25 de dezembro, este é o saldo: + 1,3 kg 🤦🏻♀️!! Mas... como diz o Felipe Caggiano, estamos sempre a uma refeição de fazer o certo!! E pra começar, hj vamos de 18h de Jejum!!! Vida q segue!! 😉❤️ 🆕
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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574 kcal
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Grasa: 33,48g | Prot: 54,45g | Carbh: 10,79g.
Cena: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Ovo, Margarina AUS Margarina , William's AUS Pão Low Carb Redondo , Nobre Presunto Cozido Magro, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), CHEER Queijo Tasty Aus. Pasa Bocas / Otros: Chá Verde. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Paty eu nem vou pensar nisso agora kkkkkk bora buscar o balde juntos kkkk
25 dic. 22 por el miembro: Ale Arrais
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@Ale Arrais, tô numa preguiça...🤣🤣🤣...Faz assim...tu vai e traz o meu balde, por favor!!🙏🏻🙏🏻
25 dic. 22 por el miembro: frpaty
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Bora lá que conhecemos o caminho 😜
26 dic. 22 por el miembro: ROSA 1996
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o mei deu +1,6 kg e não enfiei o pé na jaca não, abri exceções fora da dieta , mas em quantidades mínimas, não ingeri álcool e nem doces , pra não dizer comi zero doce foi uma colher de chá de pave , só provei mesmo ! e deu toda essa diferença na balança
26 dic. 22 por el miembro: Leilamendes78
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@Leilamendes78, mas é isso q eu digo por aqui: não é grande quantidade apenas q engorda. Eu comi pouquinho de cada.... E olha só!! Imagina qd a gente faz um pouquinho de cada todo dia???!!! Aí a gente já sabe, né? 🤦🏻♀️
26 dic. 22 por el miembro: frpaty
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26 dic. 22 por el miembro: frpaty
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