Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2022
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 46,15g | Prot: 63,14g | Carbh: 165,76g.
Desayuno: Naranjas Ombligonas, Hacendado Barritas con Avena, Chocolate Negro y Naranja, Café, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Esgir Choco Protein, Hacendado Yogur Natural 0%. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carrefour Calabaza en Dados, Hacendado Zanahoria, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Pera Conferencia , Lomo de Cerdo , Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Campofrío Fiambre de Pechuga de Pavo, Hacendado Almendra Garrapiñada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Mercadona Piña Natural Pelada , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carrefour Calabaza en Dados, Huevo Cocido, Hacendado Leche Entera. más...
|
|
2397 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 39 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Aeróbic - 26 minutos, Cocinar - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IsabelmariaC
|