Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2022
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 50,49g | Prot: 108,94g | Carbh: 219,89g.
Desayuno: Manzana, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Café, Esgir Choco Protein, Hacendado Yogur Natural 0%, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, RAM Chocolate a la Taza, Hacendado Chocolate Negro 85%. Almuerzo: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Pera Conferencia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Zanahoria, Carne de Cerdo, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Hacendado Almendra Garrapiñada. Cena: Delaviuda Bombones de Chocolate Negro, Mercadona Piña Natural Pelada , Mercadona Pan Integral, Tortilla de Patatas, Merluza al Horno o a la Parrilla. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 13 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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