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Y el año que viene más guerrera, y más consciente que no se trata de las veces que se cae, sino de las veces que se disfruta. Para mi✨
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 108,48g | Prot: 142,11g | Carbh: 156,89g.
Desayuno: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Almuerzo: Manzanas, Hacendado Canónigos Lavados, Pollo. Cena: Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Salchichón, Pan Blanco, Caracoles, Hacendado Gambón, Carrefour Polvoron Tradicional, Hacendado Turrón Blando. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cereales Rellenos de Leche, Hacendado 0% Yogur Bebible, Uva, Hacendado Salchichón Extra, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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