Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 24,05g | Prot: 76,17g | Carbh: 215,83g.
Desayuno: Hacendado Pan Aceite de Oliva, Hacendado Barritas con Avena, Chocolate Negro y Naranja, Manzana, Café, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Yogur Natural 0%, El Patriarca Mantecado de Almendra. Almuerzo: Bofrost Calabaza en Dados, Hacendado Crema de Calabaza, Naranjas Ombligonas, Tomate Kumato, Carrefour Calabaza en Dados, Ternera Magra. Cena: Naranjas Ombligonas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Trevijano Sopa de Quinoa, Hacendado Apio en Tiras, Bofrost Calabaza en Dados, Cebollas, Hacendado +Proteínas con Arándanos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Delaviuda Bombones de Chocolate Negro. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 33 minutos, Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 27 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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