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Feliz año , ni tan mal, me he puesto las botas y no ha sido tan fuerte la cogida de kg!!
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 59,6 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 60,62g | Prot: 190,75g | Carbh: 175,70g.
Desayuno: Bizcocho Proteico, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Café. Almuerzo: Macedonia, Hacendado Langostino Cocido, Pan, Salsa Marrón, Nostrum Redondo de Ternera con Verduritas. Cena: Polvorón, Hacendado Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Gelatina 0% Azúcar. Pasa Bocas / Otros: El Almendro Turrón Blando sin Azúcares Añadidos, Mercadona Bombones Cereza al Licor, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Bizcocho Proteico, Serrano Jamón Serrano, Pan, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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