Diario de gus_rivera, 03 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
133,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2023:
1438 kcal Grasa: 59,67g | Prot: 95,44g | Carbh: 135,48g.   Desayuno: Kroger Vitamin D Whole Milk, Equate Plant-Based Protein Supplement. Almuerzo: Nabisco Premium Saltine Crackers Low Sodium, Tuna Fish Salad. Cena: Fresh & Easy Asparagus with Butter, Mashed Potato, Gorton's Skillet Crisp Tilapia. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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