Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1785 kcal
|
Grasa: 54,97g | Prot: 102,70g | Carbh: 229,15g.
Desayuno: Orion Choco Pie, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Клементины, Магнит Банан, Помело, Геркулес Овсяные Хлопья, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Хлеб Тостовый, Клементины. Almuerzo: Куриное Филе, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Cena: Maxler Max Motion Sour Cherry, Макфа Вермишель, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Простоквашино Сметана 10%. Pasa Bocas / Otros: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Вермишель, Heinz Зелёный Горошек Нежный. más...
|
|
2476 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Тренировка - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Angelika23_09
|