Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 50,07g | Prot: 57,74g | Carbh: 159,65g.
Desayuno: Queso Gouda o Edam, Bimbo Tortillas Rapiditas Integrales. Almuerzo: Aceitunas Verdes, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Arroz Blanco. Cena: Té Verde, Panettone. Pasa Bocas / Otros: Sanissimo Salmas, Fanta Naranja. más...
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1173 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sexo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Google Fit - 18 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de giancvp
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