Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2016 kcal
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Grasa: 80,15g | Prot: 85,76g | Carbh: 242,13g.
Desayuno: タカキベーカリー ミルクフランス, コーヒー, くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 目玉焼き, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Almuerzo: セブンイレブン たっぷりチーズのカレードリア. Cena: ふじっ子 黒豆, もやし, ごま油, しめじ, パルシステム ロースハム, 水菜, ワカメスープ, 油揚げ, 生野菜, マルハニチロ食品 にしん甘露煮, 長ねぎ, ご飯. Pasa Bocas / Otros: クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました, ふじっ子 黒豆, コーヒー, シャトレーゼ マドレーヌ. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Cocinar - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Apple Health - 20 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de にゃんきち13
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